La sophrologie au quotidien

Les conséquences du harcèlement peuvent être dramatiques. Le harcèlement n'est ni une fatalité ni un moyen de se confronter au monde. La prise de conscience de cette situation est essentielle et l'action est vitale. La verbalisaton doit être favorisée....

La parentalité, c'est une aventure, pour certaines personnes un moyen de réalisation et de continui té, un travail, un chef-d'œuvre … mille et une choses à la fois et dans tout cela il est parfois difficile de ne pas se perdre de vue soi-même. De nombreuses...

Les ateliers de sophrologie s'adressent à tous, petits et grands. Bon à savoir: - Vous trouverez des d'informations sur la pratique en groupe dans la rubrique: Pratique de la sophrologie. - Un groupe d'enfants est homogène sur le plan de l'âge. - Le nombre...

Sophro-pédagogie pour les 6 -11 ans Des séances spécialement conçues pour permettre aux plus jeunes d’acquérir, de façon plaisante, des techniques faciles à reproduire à la maison qui les amèneront à une meilleure connaissance d’eux-mêmes et les aideront...

Etats et niveaux de Conscience En sophrologie nous travaillons sur et avec la conscience, aussi est-il essentiel de savoir de quoi nous parlons lorsque nous parlons de conscience, de niveau de conscience et des modifications que l’on va générer par le...

Ateliers de sophrologie privés V ous souhaitez décider de l'heure et du jour et savoir en présence de qui vous pratiquerez. Créez votre propre groupe. Si vous souhaitez créer votre propre groupe [pour vos enfants, entre ami(e)s ou collègues de travail...

La sophrologie c’est un art de vivre qui mène à la connaissance de soi en pleine consience, je vous en donne ici un exemple grâce à un exercice que je vous recommande. Petit exercice facile : La marche en pleine conscience. Pour notre corps et notre mental...

Pourquoi attendre? Apprendre aux enfants et aux adolescents des techniques qui leur permettront de gérer leur stress, leurs peurs, leurs douleurs, leur apprendre à être en phase avec eux-mêmes pour qu'ils subissent de façon moins violente les agressions...

Choisir un atelier Il est possible de créer son propre groupe (de 6 à 8 personnes maximum) Ateliers de sophro-pédagogie pour les 6-11 ans: possibilité d'inscription. 1 séance toutes les 3 semaines environ hors vacances scolaires. Conditions, jours et...

La sophrologie, aujourd’hui pratiquée dans de nombreux secteurs (hospitalier, éducatif, entreprise …), est une méthode scientifique du domaine des sciences humaines et c’est également une thérapie corporelle puisqu’elle permet de dénouer en douceur tensions...